• 01Kund
  • 02Betalning

Dina kontaktuppgifter:

Fakturaadress

Anmälan är bindande. Om du får förhinder kan du överlåta din plats till en vän. Kontakta frida@heltunderliv.se så hjälper vi dig med bytet.
Stäng
  • Total betalning
  • 1xYogaklass online 3/11kr295
    -+

Alla priser i SEK

Specialerbjudande
Lägg till E-boken Mjukstart för underlivet med 20 avslappningsövningar för bäckenbotten
Få direkt tillgång till 20 enkla övningar som hjälper bäckenbotten att slappna av.

Lägg till e-boken för endast 195 KR (ordpris 295 KR)
Lägg tillkr195.00
Specialerbjudande
Vill du också bygga styrka utan att skapa mer spänning?
Få direkt tillgång till 10 övningar som stärker bäckenbotten och musklerna som stöttar den, utan att bara förlita dig på traditionell knipträning.

Lägg till e-boken Stark utan knip för endast 89 KR (ordpris 169 KR)
Lägg tillkr89.00

Betalningsinformation

Du debiteras inte för detta köp, men om du väljer att göra ett valfritt köp senare kommer dessa kortuppgifter att användas för att slutföra den transaktionen.

Bearbetar…
När underlivssmärtan skrämmer
Live online

Tisdag 3 november kl. 17.30–18.45

7 dagars inspelning ingår

Anmäl dig senast 26 oktober och få ljudövningen När rädslan kommer (ca 15 minuter) direkt i ditt bekräftelsemejl

En praktisk liveklass där du får kunskap, övningar och konkreta verktyg för att lugna kroppen, möta rädslan och känna dig tryggare när underlivet gör ont.
Det här ingår:

60 minuters guidad liveklass med kort undervisning, mjuka rörelser, andning och övningar som hjälper dig att lugna rädslan för underlivssmärta

Konkreta tekniker för stunden när det gör ont, och strategier för att möta rädda tankar kring sveda, klåda, kissnödighet eller ett nytt skov

En plan för nästa gång smärtan kommer, så att du vet vad du kan göra själv

15 minuters frågestund där du kan ställa dina frågor direkt till mig

Inspelningen, så att du kan se klassen i efterhand eller göra övningarna igen

Var: online via Zoom, länken får du i ditt bekräftelsemejl.

Friskvård: Efter köpet får du ett kvitto där det står “Yogaklass online 3/11”, som du kan använda som underlag för friskvårdsbidrag.

Varmt välkommen!