Specialerbjudande
Lägg tillkr195.00
Specialerbjudande
Lägg tillkr89.00
E-boken: 5 övningar för Bakre Ro En guide som hjälper dig förstå och mjukna i bakre bäckenbotten och upptäcka hur spänningar i rumpa, svanskota och hållning påverkar ditt underliv mer än du kanske tror
Yogaklassen "Bakre Ro" (30 min)En guidad klass för att släppa spändhet kring anus, säte, svanskota och sittben och hjälpa kroppen att släppa taget baktill på ett tryggt och inkännande sätt.
Hållningstips i vardagen Små, konkreta justeringar i hur du sitter, står och rör dig som minskar tryck mot svanskotan, underlättar tarmtömning och skapar mer utrymme och flöde i bäckenet.
Tillgång
När du köper kursen får du tillgång till allt material så länge Helt Underliv finns, utan tidsbegränsning.
Gå kursen i din egen takt och återvänd till övningarna när du behöver stöd. Du får direkt tillgång till allt material efter köp och kan börja redan idag.
Enter your bullet points here..